Cambios biologicos en la etapa de la adultez

Por este motivo, para evitar el estreñimiento, se aconseja, entre otras medidas, la actividad física. Aunque los profesionales de la salud y los medios de comunicación informan ampliamente sobre los posibles riesgos que conlleva no emplear una mecánica corporal adecuada, el hecho es que las personas raramente adoptan las medidas ergonómicas y de higiene postural.Aplicar las medidas preventivas conocidas conlleva tomar conciencia de las posturas o movimientos propios, dedicar un tiempo para tomar las precauciones oportunas y vencer la incomodidad inmediata para adoptarlas.Ante emociones como el miedo o la rabia, el tono muscular aumenta y la postura se vuelve rígida.

Algunas personas que hacen demasiado ejercicio a fin de lograr un desarrollo muscular mayor de lo normal o que realizan prácticas deportivas de forma continua y excesiva pueden acabar generando una dependencia física y emocional de la actividad física y poniendo a prueba constantemente su cuerpo.

En el nivel inferior se encuentran las neuronas motoras de la médula espinal.

Tienen su soma o cuerpo en el asta anterior de la médula y sus axones terminan directamente en la placa motora del músculo - Sistema nervioso / arco motor En la médula espinal se generan ciertos movimientos rudimentarios de tipo reflejo, denominados reflejos espinales.

El tomar una actitud consciente y sensible hacia uno mismo favorece el conocimiento del lenguaje corporal propio, lo que a su vez ayuda a expresar y comunicar de una manera integrada, auténtica y creadora los sentimientos, los pensamientos y las emociones.

Se recomienda tener en cuenta todos los consejos generales, que permitirán adoptar medidas saludables en relación con la Comunicarse a través del movimiento corporal.

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El exceso de peso, además de restar agilidad, transmite un aumento de la tensión y de la presión a las articulaciones del sistema muscular y esquelético, con consecuencias nocivas que pueden derivar en artrosis precoz y en una mayor facilidad para las lesiones del sistema locomotor. El ejercicio físico moderado provoca cansancio y favorece la inducción al sueño.

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One thought on “cambios biologicos en la etapa de la adultez”

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